Wir freuen uns, unserer freien Mitarbeiterin Grit Moschke zu Ihrem Buch "Powernapping - Smarte Pausen mit großem Erfolg" gratulieren zu dürfen. Dieses erscheint im April 2013 und ist ein Tipp für jeden der seine Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag durch einen 10-20 Minütigen Schlaf steigern möchte.

Durch ausreichend Schlaf kann die Leistungsfähigkeit eines jeden Menschen auf einem hohen Niveau gehalten werden. Das bekannte Leistungstief am Nachmittag kann durch einen zehn- bis zwanzigminütigen Kurzschlaf, auch Powernapping genannt, positiv beeinflusst werden. Die tiefe Konzentration wird so bis in die späten Abendstunden effektiv genutzt.

Infos auch unter Powernapping - Smarte Pausen mit großem Erfolg und im Sportipedia unter Power Nap