Augen Qi Gong und Power Nordic Walking

Aufgrund der hohen Nachfrage möchten wir Ihnen einen  weiteren Kurs Augen Qi Gong anbieten:

 

Waren Sie in diesem Winter etwas zu träge für Sport? Fühlen Sie sich schlaff und unfit?

Möchten Sie gern die warmen Temperaturen nutzen, um draußen an der frischen Luft so richtig in Form zu kommen?

 

Was ist Power Nordic Walking?

Nordic Walking ist verrufen als Senioren-Sport und Übung für Faule. Zu Unrecht. Das Training stärkt Oberkörper, Rumpf und Beine. Das Problem: Die meisten machen es falsch. Lernen Sie in diesem Kurs die richtige Technik des Nordic Walking, um Ihr Herz-Kreislauf-System und zugleich Ihre Muskulatur am ganzen Körper optimal zu stärken. Ein intensives Workout mit / ohne Stöcke inmitten der Stunde wird Ihnen zusätzliche Power geben. Dieses Training ist zugleich effektiv und gelenkschonend.