Mit Schwung in den Frühling

Seminarangebot

Bewegte Pause - gesundheitsförderliche Seminarbegleitung

Machen Sie Ihr Seminar zu einem Erlebnis, das den Teilnehmern positiv in Erinnerung bleiben wird. Die gesundheitsförderliche Seminarbegleitung mit SPORTIVATION sorgt für eine abwechslungsreiche und effektive Gestaltung Ihres Seminars. Durch Bewegungs- und Entspannungssequenzen werden Informationsaufnahme, -verarbeitung sowie Speicherung Ihrer Seminarinhalte verbessert und Leistungstiefs verhindert.

Themenvorschläge:

• Koordinationsschulung
• Rückengesundheit
• Ergonomisches Verhalten am Arbeitsplatz
• Atemschulung / Entspannungstechniken
• Stressabbau durch Bewegung/Entspannung
• Herz-Kreislauf-Training

Bei Interesse kontaktieren Sie uns gern, wir erarbeiten mit Ihnen gemeinsam ein individuelles Angebot.

Zuwachs

Kristin Hunger (Dipl. Sportwissenschaftlerin) gehört seit Anfang des Jahres zum Leipziger SPORTIVATIONS-Team. Da sie schon seit langer Zeit gelegentlich für SPORTIVATION tätig war, fällt die Eingewöhnung nicht schwer. Herzlich Willkommen an Bord!

Wir sind ein junges, dynamisches Team, und immer auf der Suche nach weiteren engagierten Mitstreitern aus dem Gesundheitsbereich!

Rauf auf´s Rad!

Endlich, endlich kommt der Frühling, und so heißt es: rein in die Sportsachen und raus an die frische Luft! Zum Beispiel auf´s Fahrrad. Radfahren zählt zu den gesündesten Aktivitäten, um das Herz-Kreislaufsystem in Schwung zu bringen. Doch schätzungsweise 50% der Hobbysportler sitzen falsch auf ihren Rädern. Eine zu aufrechte Sitzposition oder der zu niedrig eingestellte Sattel können das Fahrvergnügen nachhaltig mindern. Schon kleine Änderungen an der Sitzposition können einiges bewirken.

Aus diesem Grund haben wir hier in Kurzform die wichtigsten Informationen zur ergonomischen Sitzposition dargestellt, damit Sie das Radfahren beschwerdefrei genießen können.

Wer noch keine gute Idee hat, wie er/sie sich rausreden kann, wird hier fündig: http://www.faz.net/aktuell/stil/leib-seele/11-fadenscheinige-argumente-gegen-das-radeln-13511490.html