Vital in den Sommer mit SPORTIVATION

Es tut einfach gut - das ist wohl das stärkste Argument für eine bewegte Pause. Schon kurze Bewegungseinheiten als Ausgleich zur beruflichen Tätigkeit, ganz gleich ob sitzend oder stehend, erhöhen merklich das Wohlbefinden. Weitere Vorteile sind u.a.

• Stressprävention und Entspannung
• Vermindern / Vorbeugen von Verspannungen
• Erhöhung der Leistungsfähigkeit
• Verbesserung der Gehirndurchblutung und somit der Informationsaufnahme, -verarbeitung und - speicherung
• Steigerung der Konzentration und Motivation
• Bewegung setzt Glückshormone frei!

Das kleine Übungsprogramm im Bild soll als Anregung dienen. Bei Fragen kontaktieren Sie uns gern unter info@sportivation.de.

Angebot: Individuelle Rückenanalyse durch Physiotherapeuten

Fast jeder kennt sie - Rückenschmerzen. Deshalb widmet sich diese individuelle Analyse einmal ausschließlich dem Rücken. Ein Physiotherapeut von SPORTIVATION führt nach einen einem kurzen Eingangsgespräch spezifische Funktionstests mit dem Probanden durch und gibt auf Grundlage der Testergebnisse Tipps und Handlungsempfehlungen.

Inhalte:

• Kurzanamnese
• Inspektion
• Haltungs-und Ganganalyse
• Kraft- und Beweglichkeitstests
• Auswertung der Tests
• Übungsempfehlungen

Dauer: ca. 15 Minuten pro Teilnehmer

Jeder Teilnehmer entscheidet selbst, wie tiefgreifend die Untersuchung sein soll. Benötigt werden ein Handtuch und die Bereitschaft zur Inspektion und Palpation.